カモミールは紀元前2000年頃にはすでに薬として使用されていたといわれ、現在でもヨーロッパの民間療法として使われています。

カモミールカモミールには2種類あり、

ジャーマンカモミール:キク科の1年草(日本でいうカモミールはこちら)使うのは花

ローマンカモミール:多年草

そしてティーは、リラックス効果、整腸作用があり、肌寒く眠れない夜にオススメ。

お風呂に入れるとお肌がなめらかに。

☆カモミールティー

ティースプーン1〜2杯のカモミールをポットに入れ、熱湯200ml注ぎ3分蒸らして茶こしでこして出来上がり♪